Manual Aumento Peso

Guía Para Aumento de Peso y Masa Muscular

Por Ronny López


El objetivo de este curso corto es enseñar al usuario lo que tiene que hacer para subir de peso. Proporcionándole una dieta y una fórmula para calcular los requerimientos calóricos, los gramos de proteína necesarios y el entrenamiento ideal para una persona principiante que quiere lograr un cambio significativo y rápido en su contextura física. Así como también la recomendación de los suplementos que en realidad funcionan y que te van a beneficiar para lo que quieres lograr.