Manual Aumento Peso

Guía para aumentar de peso

Por Ronny López


El objetivo de este curso corto es enseñar al usuario lo que tiene que hacer para subir de peso. Proporcionándole una dieta y una fórmula para calcular los requerimientos calóricos, los gramos de proteína necesarios y el entrenamiento ideal para una persona principiante que quiere lograr un cambio significativo y rápido en su contextura física. Así como también la recomendación de los suplementos que en realidad funcionan y que te van a beneficiar para lo que quieres lograr.